Hormônio de Crescimento (GH)

Algumas Dicas para evitar o excesso de Peso

1) Inicie as refeições principais com um bom prato de salada. Assim seu estômago não estará vazio quando começar a ingerir os alimentos com maior teor calórico.

2) Monte um prato colorido, isso fará com que você consuma uma grande quantidade de nutrientes.

3) Não espere ficar com muita fome para comer isso pode afetar sua capacidade de escolha.

4) Faça as suas refeições com calma para que o organismo tenha tempo necessário para gerar a informação de saciedade.

5) Deixe seu dia mais ativo, use escadas, caminhe mais, estacione o carro mais longe.

6) Jejum engorda, já que aumenta a capacidade do organismo de armazenar o que será ingerido na próxima refeição.

7) Cuidado com a quantidade de azeite da salada. Quando estamos de dieta normalmente comemos uma grande quantidade de salada, porém se ela estiver com muito azeite, será uma grande fonte de gordura.

8) Se não conseguiu manter a dieta em alguma refeição não jogue tudo para o alto, retome a dieta na próxima refeição.

Como funciona a Nutrição baseada na Modulação Hormonal

A alimentação proposta inclui todos os alimentos habitualmente consumidos, porém conscientiza a adequação da alimentação através do equilíbrio dos macronutrientes, redução da ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico, estimulação à prática de atividade física, favorecendo assim a saciedade, diminuição do apetite, aceleração do metabolismo, controle hormonal, diminuindo desta maneira as chances de engordar novamente, evitando o efeito sanfona e consequentemente melhorando sua qualidade de vida.

Esqueça dietas milagrosas!

Apesar do que dizem as dietas da moda, não existe uma fórmula mágica para emagrecer.

A única maneira de perder peso é fazer com que o numero de calorias ingeridas seja menor do que o número de calorias queimadas durante o dia.

A melhor solução para você ter saúde e permanecer em forma é a que estabelece uma alimentação com pouca gordura, muitas fibras e com quantidades moderadas de proteínas e carboidratos de médio e baixo índice glicêmico.

A perda de peso lenta e estável proporcionada por ajustes na ingestão de calorias é a maneira mais segura e eficiente de emagrecer e se manter em forma pelo resto da vida. Já que esse método permite que você se habitue a uma mudança permanente em seus hábitos alimentares.

Seguindo estas recomendações você terá menos chance de apresentar problemas cardíacos, hipertensão, diabetes, entre outras patologias associadas a má alimentação.

Dica Importante!

Aumente o consumo de fibras no seu dia-a-dia!

O consumo adequado de fibras alimentares previne diversas doenças, como diabetes, dislipidemias, doenças cardiovasculares, além de regular o funcionamento do intestino e promover saciedade, contribuindo para a perda de peso. 

As fibras estão presentes em alimentos como frutas, hortaliças, legumes, sementes, grãos e cereais integrais.

Vale lembrar que a ingestão de água é essencial para potencializar os efeitos das fibras.

Exsynutriment

Sendo o desejo da maioria dos homens e mulheres o Exsynutriment (Silício Orgânico) tem o papel de retardar ao máximo o envelhecimento cutâneo.

Silício orgânico é um oligoelemento importante para diversos tecidos como o cutâneo, ósseo, arterial, cartilaginoso e etc.. 

Sua função está relacionada com a modulação da interação entre as células e macromoléculas da Matriz Extracecular, favorecendo a regeneração das fibras elásticas e colágenas.

Ele desempenha um papel essencial na saúde humana, regulando o metabolismo de diversos tecidos.


É um suplemento alimentar que trata e previne o envelhecimento e melhora o aspecto geral da pele, cabelos e unhas.

Principais Benefícios:

* promove alta hidratacão e firmeza cutânea (efeito Lifting)

* Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UV;* aumenta a síntese de colágeno e elastina

* Potencializa a fixação de cácio nos tecidos

* Promove fortalecimento das unhas

*  Estimula a velocidade de crescimento do cabelo

* Manutenção da elasticidade dos vasos sanguíneos

* Melhora o fluxo sanguíneo cerebral, melhoranco a performance cognitiva